Vihreää ja keltaista
Valuta parsa ja pavut, leikkaa paloiksi.
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkakuutioita rypälemehussa, Eldorado | 739g | 340kcal | 4.4g | 81.3g | 0g | 0g | |
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 692g | 234kcal | 14.3g | 29.9g | 1.5g | 17.6g | |
| Parsa | 582g | 90kcal | 7.4g | 7g | 1.2g | 8.7g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 63g | 556kcal | 0g | 0g | 62.8g | 0g | |
| Hunaja | 47g | 156kcal | 0.2g | 38.1g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 94g | 20kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 283g | 28kcal | 3.1g | 2.3g | 0.6g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2849kcal | 59.4g | 320.2g | 132.2g | 59.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1424kcal | 29.7g | 160.1g | 66.1g | 29.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 712kcal | 14.9g | 80.1g | 33.1g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.4g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu