Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 54g | 48kcal | 0.5g | 11.3g | 0.3g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 215g | 646kcal | 49.5g | 0g | 49.5g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 258g | 369kcal | 32.3g | 0.8g | 26.5g | 0g | |
| Sipuli | 118g | 36kcal | 1.5g | 5.7g | 0.2g | 2g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 108g | 22kcal | 0.7g | 3.2g | 0.1g | 1.9g | |
| Paprika punainen | 108g | 32kcal | 1g | 4.8g | 0.4g | 2g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 969g | 2145kcal | 169.5g | 0g | 164.7g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 3.8g | 2.1kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 3.8g | |
| Leivinjauhe | 5.4g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 22g | 49kcal | 2.9g | 3.3g | 1g | 8.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 118g | 169kcal | 14.8g | 0.4g | 12.1g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 215g | 269kcal | 7.1g | 9g | 21.5g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 37g | 171kcal | 12.6g | 8.6g | 8.6g | 4.4g | |
| Tomaatti | 269g | 61kcal | 1.5g | 9.3g | 0.8g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8055kcal | 588.8g | 117g | 571.6g | 52g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4028kcal | 294.4g | 58.5g | 285.8g | 26g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2014kcal | 147.2g | 29.3g | 142.9g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.8g | 2.3g | 11.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu