Punajuurikeitto
Teelusikallinen rypsiöljyä kattilan pohjalle, siinä freesataan sipulikuutiot, lisätään porkkanasuikaleet.
Lisää punajuurisuikaleet ja vettä ja reilusti mausteita maun mukaan - minttua, basilikaa, pippuria, suolaa, liemikuutio tai fondia.
Älä lisää liikaa vettä että keitto jää ruokaisaksi.
Hyvää raejuustovuoren kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevaliisa
Lisää punajuurisuikaleet ja vettä ja reilusti mausteita maun mukaan - minttua, basilikaa, pippuria, suolaa, liemikuutio tai fondia.
Älä lisää liikaa vettä että keitto jää ruokaisaksi.
Hyvää raejuustovuoren kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 32g | 285kcal | 0g | 0g | 31.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 380g | 103kcal | 4.9g | 18.2g | 0.8g | 6.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 823g | 230kcal | 4.9g | 49g | 1.6g | 20.6g | |
| Punajuuri | 1266g | 486kcal | 12.7g | 87.3g | 2.5g | 31.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2207kcal | 45g | 309g | 73g | 117.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1104kcal | 22.5g | 154.5g | 36.5g | 58.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 552kcal | 11.3g | 77.3g | 18.3g | 29.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 0.9g | 6.2g | 1.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu