Bataatti-jauhelihapyörykät
Raasta bataatti ja sipuli raasteeksi, sekoita jauhelin kanssa.
Mausta ses. Ota seoksesta ruokalusikalla nokareita ja pyörittele palloiksi.
Paista noin 200 asteessa noin 8-10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Keygen
Mausta ses. Ota seoksesta ruokalusikalla nokareita ja pyörittele palloiksi.
Paista noin 200 asteessa noin 8-10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Keygen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 1098g | 888kcal | 17.2g | 184.7g | 0.5g | 32.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 183g | 49kcal | 2.4g | 8.8g | 0.4g | 3.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1220g | 2024kcal | 231.7g | 0g | 122g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5924kcal | 502.6g | 387g | 245.8g | 72g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2962kcal | 251.3g | 193.5g | 122.9g | 36g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1481kcal | 125.7g | 96.8g | 61.5g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.1g | 7.7g | 4.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu