Rahkapannari ala Nukkie
1 prk maitorahkaa
4 kananmunaa
3/4 dl jauhoja
makeutusainetta
(löräys maitoa)
Kaikki sekaisin kulhossa.
Lisää makeutusjauhe n. 3-4 rkl. Halutessasi mausta vaniljalla jne. Joskus lisään myös öljyä ruokalusikallisen.
Kaikki piirakkavuokaan ja uuniin n. 200-225 astetta niin että tulee ruskeahko pinta.
Jos tuplaat tai triplaat ohjeen, voit paistaa sen uunipellillä.
Säilyy jääkaapissa monta päivää.
Nauti marjojen kanssa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Nukkie
4 kananmunaa
3/4 dl jauhoja
makeutusainetta
(löräys maitoa)
Kaikki sekaisin kulhossa.
Lisää makeutusjauhe n. 3-4 rkl. Halutessasi mausta vaniljalla jne. Joskus lisään myös öljyä ruokalusikallisen.
Kaikki piirakkavuokaan ja uuniin n. 200-225 astetta niin että tulee ruskeahko pinta.
Jos tuplaat tai triplaat ohjeen, voit paistaa sen uunipellillä.
Säilyy jääkaapissa monta päivää.
Nauti marjojen kanssa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Nukkie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 1068g | 598kcal | 90.8g | 53.4g | 2.1g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 214g | 57kcal | 7.1g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 192g | 692kcal | 25g | 134.6g | 4g | 6.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1026g | 1288kcal | 112.8g | 2.7g | 92.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5270kcal | 471.4g | 394.6g | 197.2g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2635kcal | 235.7g | 197.3g | 98.6g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1318kcal | 117.9g | 98.7g | 49.3g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 9.4g | 7.9g | 3.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu