Kalakeitto
Lisää suola, mustapippuri ja rakuuna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1009g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi (kuutio) Maggi | 17g | 57kcal | 0.8g | 2.6g | 4.8g | 0.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 632g | 379kcal | 9.5g | 82.1g | 0.6g | 5.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 49g | 13kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 360g | 126kcal | 8.7g | 24.1g | 0g | 10.8g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 433g | 433kcal | 82.2g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2016kcal | 203.6g | 222.4g | 30g | 35.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1008kcal | 101.8g | 111.2g | 15g | 17.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 504kcal | 50.9g | 55.6g | 7.5g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.1g | 4.4g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu