Jauhelihapihvit uunissa (5 kpl)

Pilkotaan sipuli mahdollisimman pieneksi ja laitetaan n. minuutiksi vesitilkassa mikroon.

Sekoita raaka kananmuna jauhelihaan, lisää joukkoon sipuli ja kauraleseet sekä hiukan vettä.

Mausta oman maun mukaan.

Aromisuolan, paprikajauheen ja mustapippurin lisäksi voit käyttää esim.

valkosipulia (tuoretta hienonnettuna tai jauhetta).

Halutessasi voit lisätä myös tilkan öljyä taikinaan.

Jaa viiteen osaan ja muotoile melko paksuiksi pihveiksi.

Paistetaan uunin keskiosassa 200:ssa asteessa n. 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa

Kaella
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustapippuri 26g71kcal2.8g9.8g0.8g6.8g
Paprikajauhe 22g69kcal3.2g4g2.8g8.1g
Aromisuola (5g)59g33kcal0.4g6.2g0.6g1.2g
Kauralese 177g636kcal31.8g80.5g13.6g30.9g
Kananmuna kuoreton 255g364kcal31.9g0.8g26.1g0g
Sipuli (kuorittu)393g106kcal5.1g18.8g0.8g6.7g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1570g2606kcal298.3g0g157g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g7771kcal747g240.2g403.4g107.4g
Valittu annoskoko2500g3885kcal373.5g120.1g201.7g53.7g
Annoskoko puolitettuna1250g1943kcal186.8g60.1g100.9g26.9g
Arvot/100g100g155kcal14.9g4.8g8.1g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=59001