Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer880g4534kcal34.3g493g264.1g46.7g
Kanamuna kuoreton, annos 100g968g1375kcal121g2.9g99.7g0g
Sokeri 211g858kcal0g211.1g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 176g604kcal17.9g123.2g2.1g6.2g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 264g934kcal0g0g105.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g16608kcal346.4g1660.4g943g105.8g
Valittu annoskoko2500g8304kcal173.2g830.2g471.5g52.9g
Annoskoko puolitettuna1250g4152kcal86.6g415.1g235.8g26.5g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399