Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 1250g | 4975kcal | 1012.5g | 75g | 62.5g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 469g | 1734kcal | 16.4g | 389.1g | 9.4g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 781g | 2953kcal | 0g | 757.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 19325kcal | 2057.8g | 2443.8g | 143.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 9663kcal | 1028.9g | 1221.9g | 71.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 4831kcal | 514.5g | 611g | 36g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 41.2g | 48.9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu