Lihamakaronilaatikko
Keitä makaronit lähes kypsiksi.
Paista jauheliha + sipuli.
sekoita maitoon kananmuna ja mausteita
laita uunivuokaan sekaisin makaronit ja jauheliha-sipulimössö.
kaada mössön päälle maitokananmunaseos.
Laita makronilaatikko uuniin 200 asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mauku
Paista jauheliha + sipuli.
sekoita maitoon kananmuna ja mausteita
laita uunivuokaan sekaisin makaronit ja jauheliha-sipulimössö.
kaada mössön päälle maitokananmunaseos.
Laita makronilaatikko uuniin 200 asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mauku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 25g | 95kcal | 5.9g | 0.5g | 7.8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 222g | 278kcal | 24.4g | 0.6g | 20g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 15g | 42kcal | 1.3g | 1g | 3.4g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 611g | 236kcal | 20.2g | 17.1g | 9.2g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 340g | 91kcal | 11.2g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 126g | 34kcal | 1.6g | 6.1g | 0.3g | 2.1g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 618g | 597kcal | 18.6g | 121.1g | 2g | 6.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 544g | 902kcal | 103.3g | 0g | 54.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4551kcal | 373g | 313.8g | 194g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2275kcal | 186.5g | 156.9g | 97g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1138kcal | 93.3g | 78.5g | 48.5g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 7.5g | 6.3g | 3.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu