Speltti-ruisleipä

Sekoita kädenlämpöiseen veteen 1 1/2 tl suolaa, 1 rkl hunajaa, siirappia tai sokeria ja puoli pakettia hiivaa.

Lisää 5 dl spelttijauhoja ja 3 dl ruisjauhoja.

Ei tarvitse vaivata, sekoittaminen riittää.

Kohota lämpimässä 1-2 tuntia ja kumoa uunipellille.

Leipää ei tarvitse vaivata.

Kohota leipää vielä 20 minuuttia.

Paista leipää 250 asteessa 15 minuuttia, ja vielä 125 asteessa 40-45 minuuttia.

Ja syömään :)

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokasuola jodioitu 28g0.7kcal0.2g0g0g0g
Siirappi 56g168kcal0.1g41.4g0g0g
Hiiva 70g52kcal9.2g0.8g0.3g4.8g
Vesi1117g0kcal0g0g0g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala768g2458kcal115.2g453.2g20g76.8g
Ruisjauho kokojyväjauho 461g1401kcal40.3g255.3g8.8g64.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g8161kcal330g1501.4g58.2g291.4g
Valittu annoskoko2500g4081kcal165g750.7g29.1g145.7g
Annoskoko puolitettuna1250g2040kcal82.5g375.4g14.6g72.9g
Arvot/100g100g163kcal6.6g30g1.2g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=64816