Mustikkaproteiinijäätelö
1. Soijamaito+heraproteiini+marjat sekaisin, makeutetaan Toranin kalorittomalla kookos-makusiirapilla (www.
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito + calsium, Apro | 1250g | 538kcal | 41.3g | 35g | 23.8g | 7.5g | |
| Valkuainen (100g) | 417g | 175kcal | 40.8g | 6.3g | 0.4g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 625g | 275kcal | 3.1g | 40g | 3.8g | 20.6g | |
| Hera80 maustamaton | 208g | 846kcal | 158.3g | 10.4g | 18.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3667kcal | 487g | 183.4g | 93.4g | 56.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1833kcal | 243.5g | 91.7g | 46.7g | 28.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 917kcal | 121.8g | 45.9g | 23.4g | 14.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 9.7g | 3.7g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu