Helppo Kanakastike
Ruskista kana, lisää soijakerma light ja vesi.
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 1471g | 1927kcal | 264.7g | 19.1g | 88.2g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 833g | 583kcal | 16.7g | 27.5g | 43.3g | 5g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 33g | 85kcal | 4.2g | 3.9g | 5.9g | 0.1g | |
| Vesi | 163g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5190kcal | 571.2g | 101g | 274.8g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2595kcal | 285.6g | 50.5g | 137.4g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1297kcal | 142.8g | 25.3g | 68.7g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 11.4g | 2g | 5.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu