Jauhelihakastike
Kastikkeen lisänä voi syödä vaikka pastaa tai perunaa.
Kastiketta riittää 2 tosi nälkäiselle tai 4 normaalinälkäiselle syöjälle
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 700 grammaa
Silje
Kastiketta riittää 2 tosi nälkäiselle tai 4 normaalinälkäiselle syöjälle
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 700 grammaa
Silje
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 821g | 1142kcal | 156.1g | 0g | 57.5g | 0g | |
| Sipuli | 36g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 36g | 37kcal | 2.8g | 5.8g | 0.2g | 0.7g | |
| Tomaattimurska | 1429g | 420kcal | 8g | 75.7g | 2.9g | 27.1g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 179g | 98kcal | 5.5g | 11.4g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3416kcal | 345.6g | 189.2g | 128.6g | 56.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1708kcal | 172.8g | 94.6g | 64.3g | 28.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 854kcal | 86.4g | 47.3g | 32.2g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 6.9g | 3.8g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu