Painonvartijan Painajainen

Sekoita jauhot, leivinjauhe, suola, kaakaojauhe.

Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.

Vatkaa hyvin.

Lisää jauhot rommi+maito.

Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.

Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.

Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.

Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa

Truu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai488g1709kcal58.6g346.8g10.3g14.7g
Leivinjauhe 6.1g11kcal0.3g2.3g0g0g
Suola, annos 3g9g0kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 98g361kcal18.1g10.7g21.2g29.7g
Voi 305g2214kcal3.6g1.2g248.2g0g
Sokeri 519g2106kcal0g518.4g0g0g
Kananmuna kuoreton 269g383kcal33.6g0.8g27.5g0g
Prosenttimaito (maitokolmio)37g15kcal1.2g1.8g0.4g0g
Rommi , annos 40g37g84kcal0g0g0g0g
Voi 122g886kcal1.5g0.5g99.3g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 49g181kcal9g5.4g10.6g14.8g
Prosenttimaito (maitokolmio)73g31kcal2.5g3.5g0.7g0g
Tomusokeri 1dl=60g488g1954kcal0g488.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g19871kcal256.8g2759.6g836.4g118.4g
Valittu annoskoko2500g9935kcal128.4g1379.8g418.2g59.2g
Annoskoko puolitettuna1250g4968kcal64.2g689.9g209.1g29.6g
Arvot/100g100g397kcal5.1g55.2g16.7g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=66794