Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 443g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 15g | 35kcal | 0.4g | 3.9g | 2g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 280g | 168kcal | 3.4g | 7.8g | 14g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 341g | 170kcal | 3.4g | 40.9g | 3.4g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 590g | 767kcal | 106.2g | 13g | 36g | 0.6g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 242g | 815kcal | 17.9g | 183.8g | 1g | 4.1g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 295g | 77kcal | 3.5g | 14.2g | 0.6g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 295g | 207kcal | 9.4g | 35.4g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4477kcal | 288.4g | 598g | 115.2g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2238kcal | 144.2g | 299g | 57.6g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1119kcal | 72.1g | 149.5g | 28.8g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 12g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu