Muumimamman kalasoppa (vhh)
TÄMÄ KEITTO VALMISTUU NOPEASTI, SUHT HALVASTI JA VAIVATTA !
Laita kattilaan vesi, veteen wokvihannekset (tai haluamasi) ja kala (haluamasi - mutta parhainta rasvainen lohi).
Anna veden kiehua niin että kala kypsyy.
Lisää koskenlaskijajuusto.
NAUTI HUUMAAVAN HYVÄSTÄ KEITOSTA !
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Butter
Laita kattilaan vesi, veteen wokvihannekset (tai haluamasi) ja kala (haluamasi - mutta parhainta rasvainen lohi).
Anna veden kiehua niin että kala kypsyy.
Lisää koskenlaskijajuusto.
NAUTI HUUMAAVAN HYVÄSTÄ KEITOSTA !
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Butter
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 434g | 245kcal | 11.7g | 35.9g | 3.1g | 11.8g | |
| Vesi | 1389g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas | 417g | 1167kcal | 79.2g | 0g | 91.7g | 0g | |
| Kirjolohifilee kylmäsavustettu | 260g | 452kcal | 45.9g | 0g | 30.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3728kcal | 273.6g | 71.8g | 249.8g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1864kcal | 136.8g | 35.9g | 124.9g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 932kcal | 68.4g | 18g | 62.5g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5.5g | 1.4g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu