Tomaattinen broilerikastike
Paista broilerinsuikaleet.
Lisää tomaattisalsa.
Paista muutama minuutti.
Lisää ruokakerma ja vesi.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Inkkuli
Lisää tomaattisalsa.
Paista muutama minuutti.
Lisää ruokakerma ja vesi.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Inkkuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 278g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 556g | 472kcal | 7.8g | 24.4g | 38.9g | 0g | |
| Tomaattisalsa kasvissekoitus (Apetit), annos 200g | 556g | 122kcal | 4.4g | 23.3g | 1.7g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 1111g | 1556kcal | 177.8g | 27.8g | 82.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4300kcal | 380g | 151g | 245.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2150kcal | 190g | 75.5g | 122.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1075kcal | 95g | 37.8g | 61.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.6g | 3g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu