Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 1418g | 1390kcal | 14.2g | 327.7g | 2.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 18g | 157kcal | 0g | 0g | 17.7g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 1064g | 1117kcal | 170.2g | 21.3g | 37.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5328kcal | 368.8g | 698g | 115.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2664kcal | 184.4g | 349g | 57.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1332kcal | 92.2g | 174.5g | 28.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.4g | 14g | 2.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu