Jauheliha-perunalaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli.
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 481g | 120kcal | 4.8g | 23.6g | 1g | 12g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 668g | 478kcal | 12.2g | 96.4g | 1.3g | 7.1g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 334g | 401kcal | 11.4g | 12g | 33.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 15g | 41kcal | 1.3g | 1g | 3.4g | 0g | |
| Vesi | 401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Jauheliha kevyt (Atria), annos 100g | 535g | 909kcal | 101.5g | 0g | 53.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3934kcal | 264.2g | 272.4g | 185.2g | 40.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1967kcal | 132.1g | 136.2g | 92.6g | 20.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 984kcal | 66.1g | 68.1g | 46.3g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5.3g | 5.4g | 3.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu