Hunaja-sipuli-broilerihöystö
Paista broilerisuikaleet.
Lisää vesi, kanaliemikuutio, ja mustapippurirouhe ja kiehauta.
Suurusta vesi-vehnäjauhoseoksella.
Anna hautua noin 20 min. Lisää creme bonjour ja kuumenna.
Nauti riisi-moniljan ja keitettyjen aurinkokasvisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Pusi
Lisää vesi, kanaliemikuutio, ja mustapippurirouhe ja kiehauta.
Suurusta vesi-vehnäjauhoseoksella.
Anna hautua noin 20 min. Lisää creme bonjour ja kuumenna.
Nauti riisi-moniljan ja keitettyjen aurinkokasvisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 251g | 326kcal | 7.5g | 5g | 32.6g | 0.3g | |
| Mustapippuri | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 63g | 215kcal | 6.4g | 43.9g | 0.8g | 2.2g | |
| Vesi | 126g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 28g | 77kcal | 2.3g | 4.7g | 5.2g | 0.1g | |
| Vesi | 1004g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 1004g | 1446kcal | 160.6g | 25.1g | 74.3g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 25g | 181kcal | 0.1g | 0.1g | 20.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4492kcal | 353.8g | 157.8g | 266g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2246kcal | 176.9g | 78.9g | 133g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1123kcal | 88.5g | 39.5g | 66.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 7.1g | 3.2g | 5.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu