Kebabsalaatti
Silppua, raasta, veivaa - nauti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 338g | 44kcal | 3.8g | 3.3g | 0.7g | 4.1g | |
| Valkokaali keräkaali | 270g | 75kcal | 3.2g | 11g | 0.5g | 5.7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 203g | 55kcal | 2.6g | 9.7g | 0.4g | 3.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 405g | 82kcal | 2.4g | 15.4g | 1.2g | 5.7g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 135g | 49kcal | 1.1g | 7.7g | 1.6g | 0g | |
| Kebabliha | 1014g | 2211kcal | 252.1g | 0g | 134.3g | 0g | |
| Kebabkastike(Sodexho) | 135g | 197kcal | 10.4g | 8.4g | 13.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5425kcal | 551.2g | 111g | 303.8g | 40g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2713kcal | 275.6g | 55.5g | 151.9g | 20g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1356kcal | 137.8g | 27.8g | 76g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 11g | 2.2g | 6.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu