Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 607g | 972kcal | 18.2g | 105.1g | 52.8g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 476g | 796kcal | 132g | 0g | 29.5g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 304g | 40kcal | 2.1g | 6.4g | 0.6g | 3g | |
| Tomaatti | 506g | 115kcal | 2.8g | 17.5g | 1.5g | 7.1g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 607g | 1555kcal | 56.5g | 279.4g | 9.7g | 60.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6955kcal | 423.2g | 816.8g | 188.2g | 141.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3478kcal | 211.6g | 408.4g | 94.1g | 70.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1739kcal | 105.8g | 204.2g | 47.1g | 35.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.5g | 16.3g | 3.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu