Kastike lihalle
Mausteita maun mukaan: suolaa, pippuria, cayannepippuria jne.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 438g | 372kcal | 4.4g | 15.3g | 30.6g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 14g | 39kcal | 1.2g | 2.4g | 2.7g | 0g | |
| Paprika vihreä | 455g | 97kcal | 4.3g | 11.4g | 1.4g | 8.6g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 490g | 294kcal | 2g | 73.5g | 0.5g | 6.9g | |
| Valkosipuli | 35g | 38kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 18g | 65kcal | 0.2g | 14.7g | 0.5g | 0g | |
| Ananasmehu (sokeriton) | 350g | 158kcal | 3.5g | 42g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2125kcal | 36.8g | 330g | 71.8g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1062kcal | 18.4g | 165g | 35.9g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 531kcal | 9.2g | 82.5g | 18g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.7g | 6.6g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu