Hedelmärahka
Sekoita maitorahka ja fruit coctail säilyke keskenään ja lisää hedelmäsokeri.
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 99g | 315kcal | 51.2g | 27.6g | 0.5g | 15.8g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1643g | 920kcal | 139.6g | 82.1g | 3.3g | 0g | |
| Del MonteFruitCoctail In Juice 415g | 746g | 365kcal | 3g | 83.5g | 0.7g | 0g | |
| Fruisana hedelmäsokeri | 13g | 53kcal | 0g | 13.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3306kcal | 387.6g | 412.6g | 9g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1653kcal | 193.8g | 206.3g | 4.5g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 827kcal | 96.9g | 103.2g | 2.3g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 7.8g | 8.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu