Broilerilihapullat

Laita kulhoon kookosmaito ja limen mehu. 1,5 limeä puristettuna (reseptissä kirjattu limemehuna).

Sekoita ja lisää korppujauhot, sekoita tasaiseksi ja jätä turpoamaan.

Kuumenna öljy ja paista kuumalla lämmöllä pieneksi silputtu chili.

Chili saa hieman mustua.

Voit vähentää chilin määrää tai korvata sen esim pienellä määrällä chilikastiketta jos haluat miedon maun, tuolla määrällä tuli hieman tulista.

Lisää raaka broilerijauheliha, paistettu chili taikinaan, riko joukkoon muna.

Mausta suolalla ja muilla mausteilla, esim basilika, cayennepippuri, inkivääri tms.

Laita pellille leivinpaperi.

Muotoile taikinasta palleroita pellille.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia, tai kunnes pinnassa alkaa näkyä ruskeita läikkiä kypsyyden merkkeinä.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Sallay
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin jauheliha (Kariniemen), annos 100g1340g1715kcal200.9g0g120.6g0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g553g967kcal8.3g13.8g96.7g0g
Limemehu (Tymbark), annos 100g151g72kcal0.2g18.1g0.2g0g
Chili paprika punainen44g17kcal0.9g3.9g0g0g
Korppujauho 167g613kcal17.6g125.4g1.7g8.9g
Muna, annos 60g201g176kcal15.2g1.7g12.2g0g
Oliiviöljy 45g400kcal0g0g45.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g7921kcal486.2g325.8g553.2g17.8g
Valittu annoskoko2500g3960kcal243.1g162.9g276.6g8.9g
Annoskoko puolitettuna1250g1980kcal121.6g81.5g138.3g4.5g
Arvot/100g100g158kcal9.7g6.5g11.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=83634