Juureskiusaus
Raasta/suikaloi
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 466g | 280kcal | 7g | 60.6g | 0.5g | 4.2g | |
| Lanttu | 466g | 135kcal | 4.7g | 21.5g | 1.4g | 8.4g | |
| Porkkana | 355g | 116kcal | 2.2g | 19.7g | 0.7g | 9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 131g | 35kcal | 1.7g | 6.3g | 0.3g | 2.2g | |
| Palsternakka | 224g | 142kcal | 1.1g | 26.4g | 0.9g | 10.1g | |
| Valkosipuli | 19g | 20kcal | 1.5g | 3g | 0.1g | 0.4g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 187g | 672kcal | 93.3g | 67.2g | 1.9g | 26.1g | |
| Vesi | 280g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 373g | 1232kcal | 7.5g | 11.2g | 130.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5263kcal | 238g | 431.8g | 272.8g | 120.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2632kcal | 119g | 215.9g | 136.4g | 60.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1316kcal | 59.5g | 108g | 68.2g | 30.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.8g | 8.6g | 5.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu