Sämpylät
+ 2 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Spkant
Spkant sanoi...
+ 2 tl suolaa
torstai 09.10.2008 klo 12:07
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 918g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 31g | 94kcal | 0g | 23.1g | 0g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 1156g | 3816kcal | 138.8g | 763.2g | 27.8g | 94.8g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 239g | 859kcal | 31g | 167g | 5g | 8.8g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 83g | 264kcal | 14g | 38g | 6.2g | 14.5g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 48g | 422kcal | 0g | 0g | 47.7g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 10911kcal | 367.6g | 1982.6g | 173.4g | 236.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5456kcal | 183.8g | 991.3g | 86.7g | 118.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2728kcal | 91.9g | 495.7g | 43.4g | 59.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 7.4g | 39.7g | 3.5g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu