Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 826g | 273kcal | 27.3g | 40.5g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 248g | 208kcal | 2.7g | 45.4g | 1g | 4.5g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 186g | 471kcal | 3.9g | 39.4g | 32.5g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 1240g | 413kcal | 6.2g | 79.3g | 7.4g | 40.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2729kcal | 80.2g | 409.2g | 81.8g | 90.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1364kcal | 40.1g | 204.6g | 40.9g | 45.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 682kcal | 20.1g | 102.3g | 20.5g | 22.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu