Omenapiirakka

Viipaloi omenat ja sekoita fariinisokerin ja kanelin kanssa maustumaan.

Yhdistä jauhot, leivinjauhe, mantelirouhe, puolidesiä sokeria ja 1tl vaniljasokeria ja kardemumma.

Sekoita toisessa astiassa 1 dl jogurttia ja sula rasva.

Lisää kuivat aineet jogurttiseokseen ja sekoita tasaiseksi.

Levitä omenanviipaleet 20cm:ä leveän vuuan pohjalle ja kaada taikina päälle (halutessa järjestyksen voi muuttaa).

Paista n. 30 min. 225 asteessa.

Tarjoile lämmin piirakka kylmän sokerilla ja viniljasokerilla maustetun soijajogurtin kastikkeen kanssa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa

Eijan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 544g194kcal0.9g38.7g0.5g10.9g
Fariinisokeri109g442kcal0g108.7g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g29g116kcal0g28.7g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g7.3g26kcal0.3g5.8g0.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 236g809kcal24g165.1g2.8g8.3g
Leivinjauhe 18g32kcal0.9g6.9g0g0.1g
Mantelirouhe, 1 rkl109g629kcal23g5.8g55g12.6g
Sokeri 154g626kcal0g154.1g0g0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g9g28kcal1g5.4g0.6g2.5g
Alpro Soya, soijajogurtti, maustamaton1089g631kcal51.2g30.5g29.4g8.7g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)109g414kcal0.5g7.1g43.5g0g
Sokeri 87g354kcal0g87g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g8602kcal203.6g1287.6g264.2g86.2g
Valittu annoskoko2500g4301kcal101.8g643.8g132.1g43.1g
Annoskoko puolitettuna1250g2150kcal50.9g321.9g66.1g21.6g
Arvot/100g100g172kcal4.1g25.8g5.3g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=87381