Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 673g | 2309kcal | 68.6g | 471g | 8.1g | 23.6g | |
Grahamjauho | 569g | 1867kcal | 60.1g | 345.6g | 12.5g | 56.4g | |
Leivinjauhe | 52g | 91kcal | 2.7g | 19.6g | 0g | 0.3g | |
Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 155g | 1398kcal | 0g | 0g | 155.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1035g | 342kcal | 34.2g | 50.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5000g | 12012kcal | 331.2g | 1773.8g | 351.8g | 160.6g | |
Valittu annoskoko | 2500g | 6006kcal | 165.6g | 886.9g | 175.9g | 80.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3003kcal | 82.8g | 443.5g | 88g | 40.2g | |
Arvot/100g | 100g | 240kcal | 6.6g | 35.5g | 7g | 3.2g |