Teeleipä

2 pientä leipää

2 dl vehnäjauhoja
2 dl grahamjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rkl öljyä
2 dl rasvatonta maitoa

1. Sekoita kuivat aineet keskenään
2. Lisää öljy ja maito
3. Taptuttele taikinasta kaksi pyöreää leipää
4. Jaa leivät torttuhyrrällä neljään osaan ja pistele haarukalla reikiä
5. Paista 225C n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa

Majs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 673g2309kcal68.6g471g8.1g23.6g
Grahamjauho 569g1867kcal60.1g345.6g12.5g56.4g
Leivinjauhe 52g91kcal2.7g19.6g0g0.3g
Suola, annos 3g16g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl155g1398kcal0g0g155.3g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1035g342kcal34.2g50.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g12012kcal331.2g1773.8g351.8g160.6g
Valittu annoskoko2500g6006kcal165.6g886.9g175.9g80.3g
Annoskoko puolitettuna1250g3003kcal82.8g443.5g88g40.2g
Arvot/100g100g240kcal6.6g35.5g7g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=88034