Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 1087g | 717kcal | 130.4g | 43.5g | 3.3g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 978g | 675kcal | 3.9g | 151.6g | 1g | 13.7g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 435g | 870kcal | 11.3g | 17g | 87g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4524kcal | 291.2g | 424.2g | 182.6g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2262kcal | 145.6g | 212.1g | 91.3g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1131kcal | 72.8g | 106.1g | 45.7g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.8g | 8.5g | 3.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu