Isän piirakka
Pohja
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 156g | 390kcal | 14.8g | 63.9g | 7.2g | 10.9g | |
| Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 138g | 359kcal | 42.8g | 0g | 20.7g | 0g | |
| Paprika, punainen | 92g | 24kcal | 0.8g | 4.2g | 0.4g | 1.8g | |
| Keittokinkku forssan | 71g | 62kcal | 10.6g | 1.1g | 1.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 531g | 175kcal | 17.5g | 26g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 1416g | 45kcal | 4.2g | 4.2g | 1.4g | 0g | |
| Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen) | 96g | 239kcal | 10.5g | 38.2g | 4.1g | 7.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2588kcal | 202.4g | 275.2g | 70.8g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1294kcal | 101.2g | 137.6g | 35.4g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 647kcal | 50.6g | 68.8g | 17.7g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4g | 5.5g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu