Maitorahka+mansikkapirtelö
Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1191g | 667kcal | 101.2g | 59.5g | 2.4g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 714g | 329kcal | 22.9g | 34.3g | 10.7g | 0g | |
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 238g | 83kcal | 1.2g | 16.7g | 1.2g | 0g | |
| Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 238g | 76kcal | 1.2g | 17.9g | 0.2g | 0g | |
| Ruislese | 24g | 67kcal | 3.6g | 6.2g | 1g | 9.3g | |
| Xtreme Whey, maustamaton | 95g | 375kcal | 76.2g | 4.8g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3193kcal | 412.6g | 278.8g | 40.6g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1597kcal | 206.3g | 139.4g | 20.3g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 798kcal | 103.2g | 69.7g | 10.2g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.3g | 5.6g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu