Tonnikalatahna

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala vedessä		833g	870kcal	187g	0g	12.5g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou		833g	2542kcal	29.2g	34.9g	250g	4.2g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		833g	494kcal	81.7g	25g	3.3g	0g
	Annoskoko tuplana	5000g	7813kcal	595.8g	119.8g	531.6g	8.4g
	Valittu annoskoko	2500g	3906kcal	297.9g	59.9g	265.8g	4.2g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	1953kcal	149g	30g	132.9g	2.1g
	Arvot/100g	100g	156kcal	11.9g	2.4g	10.6g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu