Helpoista helpoin karppileipä
Sekoita kaikki ainekset.
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 116g | 1027kcal | 0g | 0g | 116.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1022g | 1458kcal | 127.8g | 3.1g | 104.8g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 232g | 1394kcal | 55.8g | 15.3g | 125.5g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 697g | 321kcal | 22.3g | 33.5g | 10.5g | 0g | |
| Vehnälese | 186g | 424kcal | 24.7g | 28.6g | 8.4g | 69.7g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 232g | 751kcal | 67.4g | 16.3g | 46.5g | 71.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 10750kcal | 596g | 193.6g | 823.8g | 281.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5375kcal | 298g | 96.8g | 411.9g | 140.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2688kcal | 149g | 48.4g | 206g | 70.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 11.9g | 3.9g | 16.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu