Broilerikastike
Broilerisuikaleet paistetaan öljyssä pannulla.
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 1869g | 2617kcal | 299.1g | 46.7g | 138.3g | 0g | |
| Kuohukerma | 491g | 1668kcal | 9.8g | 14.7g | 171.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 140g | 1240kcal | 0g | 0g | 140.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 11049kcal | 617.8g | 122.8g | 900.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5525kcal | 308.9g | 61.4g | 450.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2762kcal | 154.5g | 30.7g | 225.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.4g | 2.5g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu