Rouheiset sämpylät
+ suolaa
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hiiva | 91g | 68kcal | 12g | 1g | 0.4g | 6.3g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 91g | 602kcal | 0g | 0g | 67.5g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 1365g | 4777kcal | 163.8g | 941.8g | 25.9g | 68.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 912g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 40g | 163kcal | 0g | 40.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 11221kcal | 351.6g | 1965.8g | 187.6g | 149g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5611kcal | 175.8g | 982.9g | 93.8g | 74.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2805kcal | 87.9g | 491.5g | 46.9g | 37.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 7g | 39.3g | 3.8g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu