Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 48g | 52kcal | 3.8g | 7.8g | 0.3g | 1g | |
| Sipuli | 332g | 100kcal | 4.1g | 15.9g | 0.7g | 5.6g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 4.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 1517g | 1806kcal | 219g | 0g | 103.6g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 585g | 293kcal | 1.2g | 70.2g | 1.8g | 5.3g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 15g | 12kcal | 0.3g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4524kcal | 456.8g | 193.2g | 213g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2262kcal | 228.4g | 96.6g | 106.5g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1131kcal | 114.2g | 48.3g | 53.3g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.1g | 3.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu