Lohkoperunat
- Kuori sekä pilko perunat
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 2454g | 1868kcal | 46.1g | 380.4g | 4.9g | 24.5g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 46g | 414kcal | 0g | 0g | 46g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4565kcal | 92.2g | 760.8g | 101.8g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2282kcal | 46.1g | 380.4g | 50.9g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1141kcal | 23.1g | 190.2g | 25.5g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 1.8g | 15.2g | 2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu