Mannapuuro
Kiehauta maito ja lisää ryynit.
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2270g | 749kcal | 74.9g | 111.2g | 0g | 0g | |
| Mannaryyni pirkka 37g | 227g | 795kcal | 27.2g | 158.9g | 5.4g | 9.1g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3087kcal | 204.2g | 540.2g | 10.8g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1544kcal | 102.1g | 270.1g | 5.4g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 772kcal | 51.1g | 135.1g | 2.7g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.1g | 10.8g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu