Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 1161g | 380kcal | 7.2g | 64.6g | 2.3g | 29.6g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 834g | 635kcal | 15.7g | 129.2g | 1.7g | 8.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 199g | 54kcal | 2.6g | 9.5g | 0.4g | 3.4g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
Kasvisliemikuutio | 22g | 67kcal | 2.1g | 2.9g | 5.1g | 0.3g | |
Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 6g | 17kcal | 0.6g | 2.3g | 0.2g | 1.6g | |
Basilika, kuivattu | 3g | 7.6kcal | 0.4g | 0.6g | 0.1g | 1.2g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 199g | 66kcal | 6.6g | 9.7g | 0g | 0g | |
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light | 60g | 103kcal | 4.5g | 1.4g | 8.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5000g | 2684kcal | 81.6g | 445g | 37.6g | 89.4g | |
Valittu annoskoko | 2500g | 1342kcal | 40.8g | 222.5g | 18.8g | 44.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1250g | 671kcal | 20.4g | 111.3g | 9.4g | 22.4g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.6g | 8.9g | 0.8g | 1.8g |