Uuniperunantäyte sieni-katkarapu
Kuullota sienet ja sipuli kattilassa, lisää tuorejuusto ja yrtit ja anna hautua 10 min. Lisää viimeiseksi kermaviili ennen tarjoilua uuniperunan kyljessä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Joneksi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Joneksi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuorejuusto, Creme Bonjour katkarapu | 851g | 2554kcal | 34.9g | 34.1g | 255.4g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 639g | 410kcal | 20.4g | 30.8g | 22.3g | 0.1g | |
| Katkarapu | 341g | 233kcal | 49.2g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Sieni-sipulihakkelus | 426g | 114kcal | 6.4g | 11.9g | 1.9g | 11.3g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 8.5g | 5.9kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.3g | |
| Selleri, annos 50g | 213g | 30kcal | 2.1g | 6.4g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 10g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 13g | 22kcal | 1g | 4.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6740kcal | 228.4g | 176.8g | 567.2g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3370kcal | 114.2g | 88.4g | 283.6g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1685kcal | 57.1g | 44.2g | 141.8g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.6g | 3.5g | 11.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu