Kermainen broilerikastike
Paista 400g hunajamarinoita broilerin fileesuikaleita ilman öljyä, Lisä joukkoon 8dl 7% ruokakermaa ja 1 kanaliemikuutio.
Anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Winnie
Anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Winnie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 826g | 867kcal | 132.1g | 16.5g | 28.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1652g | 1404kcal | 23.1g | 72.7g | 115.6g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 23g | 64kcal | 4.5g | 1.1g | 4.5g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4669kcal | 319.4g | 180.6g | 298g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2335kcal | 159.7g | 90.3g | 149g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1167kcal | 79.9g | 45.2g | 74.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.4g | 3.6g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu