Makaronilaatikko hirvestä alaSirkkis
Ruskista hirven jauheliha rypsiöljyssä.
Keitä makaronit kasvisliemellä maustetussa vedessä ohjeen mukaan, lisää pippurit.
Sekoita makaronit ja ruskistettu jauheliha.
Kaada paistovuokaan Mausta aromisuolalla.
Kaada vesi-kananmuna seos päälle ja lisää tarvittaessa vähän vettä.
Sekoita vielä paistovuokassa kaikki sekaisin.
Paista.
Nauti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2217 grammaa
Sirkkisl
Keitä makaronit kasvisliemellä maustetussa vedessä ohjeen mukaan, lisää pippurit.
Sekoita makaronit ja ruskistettu jauheliha.
Kaada paistovuokaan Mausta aromisuolalla.
Kaada vesi-kananmuna seos päälle ja lisää tarvittaessa vähän vettä.
Sekoita vielä paistovuokassa kaikki sekaisin.
Paista.
Nauti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2217 grammaa
Sirkkisl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni(torino) | 564g | 1973kcal | 73.3g | 389g | 14.1g | 16.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 135g | 171kcal | 14.9g | 0.4g | 12.2g | 0g | |
| Vesi | 451g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (ES) 1 klp=11g | 12g | 35kcal | 1.9g | 0.4g | 2.9g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit | 17g | 54kcal | 8.8g | 4.7g | 0.1g | 2.7g | |
| Vesi | 846g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 17g | 150kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hirvenjauheliha oma saalis | 451g | 505kcal | 99.2g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5775kcal | 396.2g | 789g | 119.4g | 39.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2888kcal | 198.1g | 394.5g | 59.7g | 19.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1444kcal | 99.1g | 197.3g | 29.9g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.9g | 15.8g | 2.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu