Spagettia ja jauhelihakastiketta

Ruskista jauheliha paistokasarissa.

Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.

Mausta chilijauheella ja korianterilla.

Paista noin 5 minuuttia.

Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.

Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.

Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.

Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.

Buon appetito! :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa

Ananas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)202g55kcal2.6g9.7g0.4g3.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g209g59kcal1.3g12.5g0.4g5.2g
Valkosipuli 5.4g5.9kcal0.4g0.9g0g0.1g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi40g34kcal1.9g6.4g0.2g0g
Vesi181g0kcal0g0g0g0g
Naudan paistijauheliha, Pirkka451g758kcal90.3g0g45.1g0g
Herkkusieni, tuore Pirkka329g82kcal8.2g9.9g0.7g0g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g903g316kcal14.4g62.3g0.9g12.6g
Fusilli,pasta (Eldorado)181g630kcal21.1g130.9g2.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g3878kcal280.4g465.2g100.4g42.6g
Valittu annoskoko2500g1939kcal140.2g232.6g50.2g21.3g
Annoskoko puolitettuna1250g970kcal70.1g116.3g25.1g10.7g
Arvot/100g100g78kcal5.6g9.3g2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=96986