Makaronilaatikko (myllyn paras resepti)
Ohjeet suoraan makaronipussin kyljestä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Peetu79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Peetu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 639g | 1086kcal | 121.4g | 0g | 63.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 1118g | 436kcal | 36.9g | 34.7g | 16.8g | 0g | |
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 399g | 1398kcal | 53.9g | 262g | 11.6g | 24g | |
| Kananmuna kuoreton | 264g | 376kcal | 32.9g | 0.8g | 27g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6636kcal | 492.2g | 602.6g | 239g | 50.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3318kcal | 246.1g | 301.3g | 119.5g | 25.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1659kcal | 123.1g | 150.7g | 59.8g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 9.8g | 12.1g | 4.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu