Vehnälesesämpylät
Sekoita kuivat aineet, lisää kädenlämpöinen maito ja sulatettu margariini ja alusta taikinaa kunnes se irtoaa käsistä helposti.
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1381g | 4740kcal | 140.8g | 967g | 16.6g | 48.3g | |
| Vehnälese | 77g | 176kcal | 10.3g | 11.9g | 3.5g | 29g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 966g | 319kcal | 31.9g | 47.3g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 48g | 343kcal | 0.4g | 0.2g | 38.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 11156kcal | 366.8g | 2052.8g | 117.4g | 154.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5578kcal | 183.4g | 1026.4g | 58.7g | 77.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2789kcal | 91.7g | 513.2g | 29.4g | 38.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 7.3g | 41.1g | 2.3g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu