Titan muusi
Kuori ja keitä perunat sekä sipuli.
Muusaa ne oivariinin ja maidon kera, ja vatkaa vielä pehmeäksi muussiksi.
Nauti hyvän ruuan kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1300 grammaa
Tittas
Muusaa ne oivariinin ja maidon kera, ja vatkaa vielä pehmeäksi muussiksi.
Nauti hyvän ruuan kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1300 grammaa
Tittas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1923g | 1464kcal | 36.2g | 298.1g | 3.8g | 19.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 192g | 52kcal | 2.5g | 9.2g | 0.4g | 3.3g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 192g | 88kcal | 5.8g | 9.2g | 2.9g | 0g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 192g | 1058kcal | 1.9g | 1.9g | 115.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5323kcal | 92.8g | 636.8g | 245g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2661kcal | 46.4g | 318.4g | 122.5g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1331kcal | 23.2g | 159.2g | 61.3g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 1.9g | 12.7g | 4.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu