Kanakastike
Paista kana kypsäksi pannulla.
Lisää wokvihannekset.
Kun vihannekset ovat sulia, lisää vielä kerma ja muut mausteet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Tiiikeli
Lisää wokvihannekset.
Kun vihannekset ovat sulia, lisää vielä kerma ja muut mausteet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 1202g | 1322kcal | 216.3g | 18g | 38.5g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 901g | 316kcal | 16.2g | 57.7g | 1.8g | 28.8g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 401g | 601kcal | 6.4g | 14g | 60.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5008g | 4477kcal | 477.8g | 179.4g | 200.8g | 57.6g | |
| Valittu annoskoko | 2504g | 2239kcal | 238.9g | 89.7g | 100.4g | 28.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1252g | 1119kcal | 119.5g | 44.9g | 50.2g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 9.5g | 3.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu